赤羽のパーソナルジムで体を整えるストレッチ | 柔軟性アップ

お客様一人ひとりの体の特性と運動の目的に応じて、専門的なストレッチプログラムを赤羽のパーソナルジムで提供しております。運動してもなかなかその効果を感じられないときは、体の硬さやこわばり、それによる疲労やストレスがパフォーマンス力を低減させている可能性があります。丁寧に体を動かすことで筋肉の緊張が和らぎ、全身の血液の流れがよくなります。ペアで行うことによってダイナミックな動きが可能になり、普段使わない筋肉や関節をしっかりとほぐせます。関節の可動域が広がり、運動の効果を大幅にアップしていただけます。

ジムで行うストレッチだけでなく、ご自宅でも効果的な運動ができるよう、お客様に合った適切な体の動かし方や、体の調子に合わせたストレッチ方法を、赤羽のパーソナルジムでお伝えしております。セルフケアの仕方をしっかりと理解し、ご自宅でも継続して実践することによって、健康で軽い体の素地を整える効果が期待できます。お客様が本来もっている力を引き出し、それを最大限に活用できるよう、ご自宅でのエクササイズのサポート体制も整えておりますので、セルフケアの仕方についてもお気軽にご相談いただけます。