赤羽のパーソナルジムならTAG GYM | アットホームなトレーニング

お客様一人ひとりの体質と目標に合わせたストレッチを赤羽に構えるジムにて行っております。トレーニングの成果が感じられない場合、体の硬さや疲労、ストレスが原因である可能性が考えられます。丁寧に体を動かすことで筋肉のストレスを緩和し、全身の血流を促進します。またペアで行うことによって、ダイナミックな動きが実現し、ストレッチの効果を感じやすくなります。

初めての本格的なトレーニングに対する不安を感じるお客様でも安心していただけるよう、清潔で穏やかなジム環境を整え、明るくお客様に寄り添った指導を行います。不明な点や懸念事項も丁寧に聞き取り、解決しながら進行いたします。運動の仕方を基礎から分かりやすくお伝えするので、正しいフォームでより高い効果が実感できるトレーニングを赤羽で提供いたします。

お客様一人ひとりの運動と食事のバランスや体調管理を第一に考え、フィットネス活動とセルフケアを同時に進めるダイエットプランを提案しております。健康的にスリムな体を目指すためには、ジムでのトレーニングだけでなく、ご家庭での生活習慣もとても重要です。お客様がご自身の健康に目を向け、楽しくダイエットを続けられるよう、適切なサポートを赤羽で行っております。

パンチやキックの反復練習を行うキックボクシングでは、体全体を大きく動かし、各筋肉を刺激します。トレーナーと一緒に行うミット打ちでは、リズムに合わせてパンチやキックを行い、ストレス解消にも役立ちます。赤羽に拠点を構えるジムでは、専属トレーナーがマンツーマンで指導いたします。周囲の目を気にすることなく、程よい緊張感の中で専念して取り組めるのが特徴です。

トレーナーが現在の身体や筋力の状態を適切に把握し、目指している目標についてお客様と深く話し合うことで、トレーナーとお客様が目標に向けた意識を共有できるので、安心してトレーニングを進められます。お客様がエクササイズを楽しんでいただけるように、お気に入りの運動をたっぷりと取り入れたボディメイクの専用プランを、赤羽に構えるジムで提供いたします。