運動の習慣づくりで健康増進をサポート
INTRODUCTION
お客様の健康と体力向上を目指し、オリジナルのフィットネス体験を提供するパーソナルジムを赤羽で運営しております。お客様一人ひとりの体の状態や運動経験、そして達成したい目標を丁寧なヒアリングで把握し、それに基づいたオーダーメイドのエクササイズプログラムと食事管理の指導を行っております。お客様専任のトレーナーがしっかりと寄り添い、筋力向上、体重管理、ストレス緩和を通して全体的な健康増進をサポートいたします。楽しく続けられるトレーニングで、健康的な生活習慣の構築をお手伝いいたします。
トレーニングの科学的根拠を紹介
COLUMN
特定の筋肉を的確に動かし、効果的にトレーニングする方法やダイナミックなストレッチの効用などについて、
科学的根拠に基づいて分かりやすく説明いたします。
運動のポイントを分かりやすく解説
BLOG
効果的なエクササイズ方法や体のコントロール技術について分かりやすくお伝えします。
理想的な体作りに必須な健康的な食事習慣についても詳しく解説します。